عوامل و اتفاقات زیادی ممکن است رخ دهد تا به سلول های بدن ما آسیب برسانند. در واقع، ویتامین E در هر سلول بدن یافت شده و تحقیقات نشان داده است که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. در ادامه این مطلب با جدیدترین تحقیقات پزشکان در مورد کپسول ژلاتینی ویتامین E، قیمت، عوارض، فواید و همه نکات مهم در مورد این قرص آشنا می شوید.
حقایقی راجب ویتامین E
- وجود ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است.
- در از بین بردن رادیکال‌های آزادی که باعث از بین رفتن سلول‌های بدن می‌شود نقش مهمی ایفا می‌کند.
- برخلاف ویتامین C، ویتامین E در بافت‌های چربی و کبد ذخیره می‌شود.
- ویتامین E در میوه، سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ و روغن سبزیجات یافت می‌شود.
- کمبود ویتامین E به ندرت اتفاق می‌افتد و فقط در جنین‌های نارس و یا افرادی که دارای مشکل ژنتیکی هستند قابل مشاهده است.
- همچنین مشکلات گوارشی می‌تواند منجر به کمبود ویتامین E منجر شود.
- ویتامین E توسط بدن قابل ساختن نیست و صرفا توسط غذا یا مکمل‌ها قابل دریافت است.
- ویتامین E می‌تواند از بیماری‌هایی چون آلزایمر، دیابت و سرطان جلوگیری کند.
عوارض جانبی
اگر این ویتامین به میزان تجویزشده مصرف گردد به ندرت باعث ایجاد عارضه در بدن می‌شود؛ اما اگر روزانه بیش از 200 میلی گرم ویتامین E مصرف کنید ممکن است با مشکلاتی روبرو شوید. از عوارض این مکمل‌ها می‌توان به:
- حالت تهوع، استفراغ، درد معده و اسهال
- ویتامین E سرعت لختگی خون را پایین می آورد و نباید همزمان با رقیق کننده های خون مصرف شود.
- افرادی که دارای سابقه بیماری قلبی، سکته، خونریزی‌های غیرمعمول، سرطان سر و گردن هستند نباید از مکمل‌های ویتامین E استفاده کنند.
- مکمل‌های ویتامین E می‌توانند با داروهای سیستم ایمنی بدن (سیکلوسپرین)، برخی داروهای شیمی درمانی، آنتی‌استامین‌ها و برخی مسکن‌ها واکنش دهند.
- پیش بینی می‌شود که مصرف مکمل‌های ویتامین E در دوران بارداری و شیر دهی بدون خطر باشد.
...
برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:
- ۹۸/۰۵/۰۲